반응형 해산물1 페스코 베지테리언 뜻: 해산물을 포함한 채식주의자 페스코 베지테리언 뜻: 해산물을 포함한 채식주의자 페스코 베지테리언은 채식주의자 중에서도 특이한 그룹을 의미합니다. 이들은 식단에서 해산물을 포함하면서도 고기를 제외한 채식주의를 실천하는 사람들을 가리킵니다. 페스코 베지테리언은 해산물의 영양가와 건강상의 이점을 챙기면서도 동물복지와 환경보호에 대한 관심을 가지고 있습니다. 페스코 베지테리언이 되기 위해서는 어떤 음식을 먹고 어떤 것을 피해야 하는지에 대한 이해가 필요합니다. 이들은 고기와 가금류를 제외한 모든 동물성 식품을 섭취하지 않으며, 대신 식물성 식품과 해산물을 중심으로 한 식단을 유지합니다. 이러한 식단은 식물성 단백질과 필수 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 도와줍니다. 페스코 베지테리언의 건강상의 이점 페스코 베지테리언 식단은 다양한 건강상.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형