반응형 올바른섭취방법1 산성 음식과 알칼리 음식: 건강과 균형을 위한 식단의 핵심 산성 음식과 알칼리 음식: 건강과 균형을 위한 식단의 핵심 산성 음식과 알칼리 음식은 우리의 식단에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 이 두 가지 개념은 우리의 신체의 pH 레벨을 조절하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 이에 대해 혼동하고 있으며, 적절한 식단을 구성하는 방법에 대한 질문이 많습니다. 산성 음식과 알칼리 음식이란 무엇인가요? 산성 음식과 알칼리 음식은 소화 과정을 거친 후에 우리의 체액에 영향을 미치는 성질을 가지고 있습니다. 산성 음식은 소화 과정을 거친 후에 산성 물질을 생성하며, 알칼리 음식은 알칼리성 물질을 생성합니다. 식품의 산성 또는 알칼리성 여부는 그 식품의 잔류성 기질에 의해 결정됩니다. 산성 음식에는 고단백 식품, 가공 식품, 알코올, 커피 .. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
