반응형 백내장관리1 백내장에 좋은 음식: 건강한 눈을 위한 영양 식품 백내장에 좋은 음식: 건강한 눈을 위한 영양 식품 백내장은 눈의 렌즈인 수정체가 투명성을 잃어 시력을 저하시키는 질환입니다. 많은 사람들이 백내장에 대해 궁금해하며, 이 질환을 예방하고 관리하기 위해 무엇을 먹어야 하는지 알고 싶어합니다. 이 글에서는 백내장에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 1. 당근 당근은 베타카로틴이 풍부한 식품으로, 눈 건강에 매우 유용합니다. 베타카로틴은 눈의 황색색소인 루테인과 제아잔틴을 생성하는 데 도움을 주어 눈의 투명성을 유지시키고 백내장의 발생을 예방합니다. 또한, 당근에는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하여 눈의 산화 스트레스를 줄이고 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 2. 시금치 시금치는 루테인과 제아잔틴이 풍부한 식품으로, 눈 건강에 매우 중요합니다. 이 두 가지.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
